“在訓(xùn)練的過程中，你們?nèi)魏稳硕疾豢梢允褂渺`力，之后，我跟小姐也會一起與你們一起訓(xùn)練的……”

荷幽后面將訓(xùn)練的內(nèi)容再次說了一下。

說完之后，眾人開始要做的第一步，就是先跑步。

第一次是先跑兩千米，因?yàn)楸娙硕疾豢梢允褂渺`力，所以沒有一會兒，每個(gè)人的速度都放慢了下來。

而一旁的風(fēng)驚落見此，看著眾人冷冷地喝道，“不準(zhǔn)給我停下來，直到你們跑廢為止!否則就給我繼續(xù)!”