楊辰接過手抄本看了起來，只有幾頁紙，但是上面的內(nèi)容，卻讓他內(nèi)心充滿了震驚。

可以說，這是一本教你怎么控制呼吸節(jié)奏的一本書，內(nèi)容非常簡單，呼吸的頻率和次數(shù)都有解說。

楊辰之所以震驚，只因為當(dāng)他按照書中的呼吸法進行呼吸之后，明顯感覺到自己的心臟，在短短幾秒的呼吸之后，都跳動更加有力了。

甚至就連體內(nèi)的血液，似乎都加快了速度。