唐牧的睡眠質(zhì)量一直都很好。

哪怕在軍營的時(shí)候，也是一樣。

甚至在外執(zhí)行任務(wù)的時(shí)候，輪到他休息的時(shí)候，睡眠質(zhì)量也非常高。

或者說，睡眠質(zhì)量高已經(jīng)成為必須要有的一種能力了！

因?yàn)橹挥兴哔|(zhì)量好，這才能急速恢復(fù)消耗，才有可能擁有持續(xù)性的面對(duì)危險(xiǎn)和強(qiáng)敵的能力。

很多時(shí)候，一次任務(wù)持續(xù)周期很長很長的。

唐牧記得曾經(jīng)有一次去執(zhí)行任務(wù)，還是出國，足足七天七夜的時(shí)間，其中五天多的時(shí)間呆在叢林當(dāng)中，如果輪換休息的時(shí)候不能保證睡眠質(zhì)量的話，恐怕任務(wù)還沒完成呢，你自己就先不行了！