“有針對(duì)性的改變自己的飲食?！?/p>

“其實(shí)在更早之前，黃尚民的飲食習(xí)慣不是這樣的，因?yàn)槟昙o(jì)的緣故，上了年紀(jì)之后人就不會(huì)吃太多重油重辣的食物了，不光是胃受不了，也是因?yàn)槿四昙o(jì)大了之后新陳代謝變慢，人更加容易胖起來，所以之前黃尚民吃的東西大多是清淡的東西?！?/p>

“可是大概在一兩年之前，黃尚民開始改變自己的飲食，讓自己吃了很多的食物，看起來他從那個(gè)時(shí)候就開始準(zhǔn)備這一切了?！?/p>