別看當(dāng)中有很多的，都是一些土辦法，但是這些土辦法，還真的特別的好使，確實(shí)是能夠緩解我心中的壓力，而且又不傷害身體！

平常沒事的時(shí)候，做做這些練習(xí)，其實(shí)對(duì)于我們的呼吸，包括我們的胸腔打開，都是有很多好處的，正是因?yàn)槲覀兛偸翘貏e的疲憊，有的時(shí)候啊走不出去！”

成海毅也知道那個(gè)時(shí)間段的自己，真的是特別的可憐，但是能夠救自己的人就只有自己。