催眠狀態(tài)是一種類似睡眠又非睡眠的意識(shí)恍惚心理狀態(tài)。

而催眠術(shù)就是運(yùn)用心理暗示等手段讓被催眠者進(jìn)入到催眠狀態(tài)的一種心理暗示技巧，這種心理暗示技巧包括如放松、單調(diào)刺激、集中注意、想象等方法，將人誘導(dǎo)進(jìn)入到催眠狀態(tài)之中。

不管是華夏還是國(guó)外，在古代就有很多類似于催眠的記載，只是當(dāng)時(shí)的科學(xué)并不發(fā)達(dá)，其催眠更偏向于宗教，當(dāng)然其也可以“制造記憶”。