第二日清晨，林明學(xué)會(huì)了早起。

走進(jìn)廚房，做好了早餐之后，他便在客廳里面練習(xí)起來了五禽戲的第一個(gè)動(dòng)作。

鶴首向天！

這一個(gè)分解動(dòng)作，必須要能夠保持十分鐘之后才能夠練習(xí)下一個(gè)動(dòng)作。

他上次嘗試過，自己僅僅只是堅(jiān)持了一分鐘，結(jié)果就累的，滿身大汗。

這個(gè)動(dòng)作看起來雖然滑稽，但是林明卻是十分清楚，這五禽戲絕對(duì)是鍛煉體質(zhì)的無價(jià)之寶，這種東西，外人給多少錢他都是不會(huì)賣的。