可是因為烹飪的方法不對，反而會讓它們流失大量的營養(yǎng)，成為垃圾食物。而要留住食材的高營養(yǎng)，最佳的烹飪的方式，就是清淡。

像你們媽媽這樣大油大炒大爆的做法，是最不正確的。除了高熱量之外，食物的營養(yǎng)已經(jīng)完全流失?！?/p>

簡帥和簡甜沉默不語的聽著邰蕭默科譜。

說完后，兩個小寶貝也都沒有作聲。

簡帥還暗暗的給邰蕭默遞眼色。