到了第四步的極限，隨之氣海坍縮，成就金丹。

這氣海坍縮，一旦控制不好，怕是要真元暴走失控，百脈俱廢。

所以這不能以為了邁入第五步，而一心專注于境界的提升，彼時(shí)根基沒有打好，得不償失。

第四步要做的是，不斷地壓縮真元，再反饋?zhàn)甜B(yǎng)自身，再由自身滋生真元。

從而，達(dá)到一個(gè)無休無止的循環(huán)。

這種循環(huán)趨于平衡，修行者就能清晰感應(yīng)到天地靈氣的存在。