兩三年對我來說不算長，只是目前還有更加重要的事情要去做。我便開口說道：“老爺子，我最近還有很多事情要處理，沒有那么多的時間，有沒有速成的方法?！?/p>

“哈哈，真是個奇怪的娃?！崩蠣斪記]想到我竟然會拒絕他，繼續(xù)說道：“這么著吧，你就先跟著巴圖爾去學(xué)硬氣功打基礎(chǔ)，然后晚上再跟我學(xué)習(xí)調(diào)息?！?/p>

“好的，老爺子?！?/p>

按照老爺子的說法，炁的修煉分為兩種：內(nèi)和外。簡而言之內(nèi)功就是靜功是通過調(diào)息吐納，修身養(yǎng)性側(cè)重于人體內(nèi)部呼吸、形體以及意志。外就是動功指的是修煉筋骨。所以常有一句話：內(nèi)練一口氣，外練筋骨皮。動靜結(jié)合才能使煉氣者完全調(diào)動出五藏內(nèi)的炁，但冰凍三尺非一日之寒。