聽了王升剛剛才在腦子里構(gòu)思好的訓(xùn)練表，譚警官不禁心悅誠服，向王升連連道謝。

有了他這前例，其它警察也不由爭(zhēng)先恐后地向王升請(qǐng)教。王升不慌不忙，一一指出眾警察身體方面的問題，并給出合適的解決辦法。

“你的手指靈活度嚴(yán)重影響了你的搏擊動(dòng)作靈活性，我給你一套手指操，頂多一周時(shí)間，你就能感覺到進(jìn)步?！?/p>

“頸椎是你的大問題，第一步是先斷了你這每天拿著手機(jī)躺床上玩的習(xí)慣，然后我給你一套‘正椎操’，每天早中晚做三次，每次五分鐘就好，三天時(shí)間你就這難以用力的毛病就會(huì)解決?！?/p>