陸芊芊從廚房這邊回到后院，便看到等候在院子里的眾人。

與眾人在一起的，還有杜諾和王管事，陸芊芊有些詫異：“你們怎么不多休息一會兒？”

昨天那么辛苦，這么早就爬起來，可是需要很大的毅力。

杜諾笑道：“你不是經(jīng)常說早睡早起身體好嗎？咱們跟著你一起鍛煉，這么好的機會，自然不能在睡覺中度過。”

陸芊芊點頭，既然大家都來了，那么也沒有耽擱，而是開始做熱身運動，并且一邊講解待會兒大家要學習的是什么，有哪些注意事項，經(jīng)常修習有什么好處，眾人聽到津津有味，都興奮不已。