但這種潛息法，會(huì)的人還真不多，因?yàn)樗暮粑录{間，每一次都有特定的節(jié)奏，整個(gè)流程下來，有接近兩千次呼吸。

而這兩千次的呼吸間，但凡錯(cuò)了一個(gè)，便前功盡棄。

很難有人將這兩千次節(jié)奏能完整記下來，當(dāng)然，也可以選擇記錄在本子上，需要時(shí)拿出來照做。

但潛息法的要求就是平躺或者側(cè)臥，專心致志進(jìn)行吐納，拿個(gè)小本子邊看邊進(jìn)行，自然不可取。