只有極致的控制才是強大的基礎(chǔ)，隨后老道人開始舉例。

周天竅穴三百六十五，運轉(zhuǎn)小周天一次的極致時間是三次呼吸。

時間太多真氣流轉(zhuǎn)緩慢會從竅穴中溢散而出，造成浪費。

時間太短又會因為對竅穴的溫養(yǎng)不足起不到錘煉體魄的效果。

真正的高效就在于極致的控制。

隨后老道士又以實戰(zhàn)舉例，擊碎一塊磚石需要耗費的真氣是多少多少多少，但如果控制好力度，攻擊最脆弱的部分需要耗費的真氣可以減少接近一半！