只有極致的控制才是強(qiáng)大的基礎(chǔ)，隨后老道人開(kāi)始舉例。

周天竅穴三百六十五，運(yùn)轉(zhuǎn)小周天一次的極致時(shí)間是三次呼吸。

時(shí)間太多真氣流轉(zhuǎn)緩慢會(huì)從竅穴中溢散而出，造成浪費(fèi)。

時(shí)間太短又會(huì)因?yàn)閷?duì)竅穴的溫養(yǎng)不足起不到錘煉體魄的效果。

真正的高效就在于極致的控制。

隨后老道士又以實(shí)戰(zhàn)舉例，擊碎一塊磚石需要耗費(fèi)的真氣是多少多少多少，但如果控制好力度，攻擊最脆弱的部分需要耗費(fèi)的真氣可以減少接近一半！