宋瑾從沒想過健身教練如此的可怕，幾乎要了她的命。

跟著他做了一組簡單的練習(xí)，看著不過是幾個(gè)簡單的動(dòng)作，可是半個(gè)小時(shí)跳下來之后，她的心率加快，全身出汗，雙腿和腹部發(fā)酸，大口大口的喘氣，幾乎要死了，直接一屁股坐在地上。

教練回頭見她坐在地上，關(guān)切的詢問著：“陸太太，你覺得怎樣？”

“要死了，今天還有練習(xí)嗎？”

“嗯，這才是熱身開始，下面還有安排。”