草莓果醬，還有番茄醬，蘋果醬，再撒上一些孜然啦，白芝麻呀，再配合三明治加上一層奶酪，加上那么兩三塊奶油就這么吃就這么解決了。

既解決了脂肪問題，又解決了蛋白質(zhì)的問題，所以我們的早餐一般情況下都是十分全面的。

因此于文文和李尚清還有我這三個人在內(nèi)，幾乎都很少會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，哪一餐不是吃的十分的得勁兒。