這一次，內(nèi)容換成了具體的修煉功法。

這是一本總綱，總共分三卷。

第一卷，煅骨祭丹決。

第二卷，固元守心決。

第三卷，涅槃九轉(zhuǎn)功。

第一卷，須得收集天下不同形態(tài)的至陰冰種，輔以祭煉血脈，粹體煉骨，凝練妖丹；

第二卷，則需要悟，體悟人間百態(tài)，了悟妖修心境，最后找到人與妖的平衡點(diǎn)，方可突破。

前兩卷可同時修煉。

而第三卷的涅槃三轉(zhuǎn)功，則需要前兩卷做鋪墊，歷涅槃之劫，破后重塑，方能化形。