轉眼到了十一月，老劉的百日大練兵活動已經進行了兩個階段了。

通過第一階段的身體強化訓練，現(xiàn)在的親衛(wèi)隊員，個個身手敏捷，力氣十足，游泳更是在那條河中逆水都能游幾百米。

在第二階段，老劉又把以前自己了解的散打、近身擒拿、長拳、太極拳等功夫都教給了大家，通過對練、集體對練、戰(zhàn)術對抗等方式，更是讓大家的功夫上了一個臺階。