而國外就是大概是這么回事，細(xì)節(jié)的方面會有專門的教練來給你調(diào)，這就是兩者的不同。

說起來第一種成效快，看看國內(nèi)批量生產(chǎn)的，動作幾乎相同的中鋒就看的出來，效果會非常的快，非常的明顯，但是另外一種就是成效慢，但是未來的潛力比較大。

在國內(nèi)也不可能要求另外一種訓(xùn)練方法，所以陳文彬也只會基礎(chǔ)動作，但是基礎(chǔ)動作就已經(jīng)夠了，現(xiàn)在大部份的高中籃球隊員，都是照著NBA的錄像往下扒呢。