就這樣，在這種徐徐漸進(jìn)的計(jì)劃中，葉葉和嵐華最終能每天承受這兩個(gè)時(shí)辰的快跑的強(qiáng)度了。

等到他們熟悉這每天兩個(gè)小時(shí)的快跑之后，老者又將快跑改為一個(gè)時(shí)辰，然后在快跑之前加入了一些其他的項(xiàng)目。比如蹲馬步和打樁等。

每天下午，老者便會(huì)讓葉葉和嵐華在用過午餐之后在由多種特殊藥材泡制的藥水中泡半個(gè)時(shí)辰的澡。

等到葉葉和嵐華泡澡休息之后，便帶他們練習(xí)各自的功法，并在途中進(jìn)行指導(dǎo)。就這樣，葉葉和嵐華，每天便是十分充實(shí)的學(xué)習(xí)。