這種沙袋內(nèi)裝的一般都是鐵砂，重量在八公斤左右，別看這分量并不算太重但能夠?qū)⑵浯虺鲞@樣的擺動(dòng)幅度自己還不至于受傷，也確實(shí)是需要長期訓(xùn)練和技巧的。

陳凡對(duì)古盈沖微微點(diǎn)頭：“這下手打人么，就是要直接，有效！簡單！你的敵人可沒心思看你多做什么花哨動(dòng)作，也不會(huì)在乎你的動(dòng)作是否漂亮標(biāo)準(zhǔn)，只有有效的打擊才是最重要的?！?/p>