吳浩給南凜的訓練，先期是基礎的，也就是先練體能。如負重，長跑等等。

這些先期訓練看著簡單，其實里頭最核心的東西卻上訓練之后的藥浴上頭。

只是普通的基礎訓練，南凜做得，別人也一樣做得，憑什么吳浩非得把人叫到東廠。

這藥浴就是原因所在了。如今宋知秋跟南凜天天在一起，雖然吳浩并沒有把藥浴也給宋知秋一份。

但南凜用起藥來，總不會只他正正好的藥材，多出那些，也就成了宋知秋的專屬。