“勞逸結(jié)合才能取得最大的效果?！?/p>

“先熱熱身，你剛剛長(zhǎng)途拉練回來(lái)?！?/p>

“去找一個(gè)墊子練習(xí)五禽戲放松身體。”

身體就像一部機(jī)器。

不能一直運(yùn)轉(zhuǎn)，

也是需要保養(yǎng)了。

過(guò)度的勞累就是損傷身體。

反而得不償失。

林修研究五禽戲就是想解決這個(gè)問(wèn)題。

研究人體深層次創(chuàng)傷的治療也是如此。

畢竟人體的身體機(jī)理是有可承受極限的。

哪怕是強(qiáng)悍如林修。