第二天早上，岑怡香獨(dú)自訓(xùn)練。

四點(diǎn)起床，負(fù)重越野跑。

上午學(xué)習(xí)醫(yī)術(shù)，下午練習(xí)掌法和步法，晚上泡藥浴和修煉內(nèi)功。

岑怡香自律性極強(qiáng)，嚴(yán)格執(zhí)行訓(xùn)練計(jì)劃。

只要答應(yīng)了，就一定會(huì)做到，絕不會(huì)違背諾言。

柳平暗暗點(diǎn)頭，心里的擔(dān)憂消失殆盡。

男隊(duì)員的掌法和步法，已經(jīng)練的有模有樣，假以時(shí)日，定然能掌握掌法和步法的精妙之處。

女隊(duì)員在姜雅琳的指導(dǎo)下，也都是進(jìn)步神速，柳葉掌和五行步漸漸融合。