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短跑之王更新時間:2022-02-18 20:45:16
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短跑之王

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第629章

“技術上有些瑕疵,還算很規(guī)范...”

晚上,鐘響訓練完力量訓練,在訓練房內,課題組十幾人圍著攝影機做著技術分析。楊剛用一根教桿指著屏幕,鐘響每一個技術都從頭到尾做著分析:“理論上講,動作沒有什么瑕疵,只是鐘響縮減步幅,擺臂的動作上,還是快了些,與步伐沒有保持一致......”

“還有,鐘響的柔韌性還需要鍛煉,送髖能力有待提高。在這一方面,美國運動員賈斯汀.加特林做的就很完美。小腿盡量前伸,但不需要大腿抬得太高,不然會浪費一定的時間。還有,在起跑的過程中,你可以的擴大步伐,導致加速過程浪費時間太多,而且速度也沒有提升上來。所以,你要改變一下起跑加速時候的技術...”

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第629章

書名:短跑之王
作者名:快更
更新時間:2022-02-18 20:45:16

“技術上有些瑕疵,還算很規(guī)范...”

晚上,鐘響訓練完力量訓練,在訓練房內,課題組十幾人圍著攝影機做著技術分析。楊剛用一根教桿指著屏幕,鐘響每一個技術都從頭到尾做著分析:“理論上講,動作沒有什么瑕疵,只是鐘響縮減步幅,擺臂的動作上,還是快了些,與步伐沒有保持一致......”

“還有,鐘響的柔韌性還需要鍛煉,送髖能力有待提高。在這一方面,美國運動員賈斯汀.加特林做的就很完美。小腿盡量前伸,但不需要大腿抬得太高,不然會浪費一定的時間。還有,在起跑的過程中,你可以的擴大步伐,導致加速過程浪費時間太多,而且速度也沒有提升上來。所以,你要改變一下起跑加速時候的技術...”