“差不多了，做一下組拉伸吧！”

楊剛看著鐘響在熱身跑道上，已經(jīng)跑了兩組超距離跑，額頭上也已經(jīng)隱見汗?jié)n，直接朝他招呼了一聲。

“好嘞！”

鐘響微微吐了口濁氣，點(diǎn)了點(diǎn)頭，走到了楊剛身前，開始進(jìn)行賽前的拉伸活動(dòng)。

先是做了幾組，靜力拉伸力的胸前橫臂，以及髖關(guān)節(jié)拉伸弓步。接著又做了，動(dòng)力拉伸力的前后左右擺腿，高抬腿走等動(dòng)作，還有一些靜力的拉伸，需要楊剛和李成忠稍微協(xié)助一下完成。