要訓練一個人，首先要從體能開始訓練，隨后是戰(zhàn)術，擒敵。

那些藥物只是能改變一些體質(zhì)問題，增強抵抗力，別的就作用不大了所以要想真的變強，就得接受她安排的魔鬼訓練。

眾人聞言，面面相覷。

上面白色的毛筆字大氣凜然，板板正正的寫著體能訓練項目。

五公里越野、一百米沖-刺、蛙跳、俯臥撐、單腿伸蹬、單雙杠、軍體拳等等。