說著，葉白給蘇妍找來一個沙袋，吊在了院子里，說道，

“你以后就練這個，打出去的每一拳都要運足了功力，然后等它彈回來，你再出拳！”

說完，葉白簡單的運了一下氣，一拳打在了沙包上，給蘇妍做起了示范。

一時間，沙包傳出一聲一聲悶悶的響聲。

葉白說道：“盡量往一個位置上打，等你能打出一個明顯的凹陷時，就算練成第一階段了?！?/p>