低境界的修行，對于如今方白來說太過簡單，畢竟早早開啟了靈臺，甚至其中還有了一片小世界。

打通竅穴之事自然容易，但方白還是認真地以靈氣運行了一周天。此書講得很詳細，境界之分簡直細致得令人發(fā)指。

按此書所說，在修士時期，便要行小周天，功德圓滿后是大周天，二天至少融匯運行九十九天后方可開啟黃庭，再后才是靈臺，最后凝氣于丹田，修士境界方才圓滿。