重生80:肥妻喜臨門更新時(shí)間:2022-04-26 19:25:14
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第五百零六章 魔鬼訓(xùn)練
駱明忠講完這些話后,歐陽江上前一步,大聲道:“我宣布這里的第一條戒律。在這里,沒有娛樂,沒有休息日,沒有外出。所有通信,必須經(jīng)由我手?!?/p>
“今后的訓(xùn)練項(xiàng)目,早晚十公里越野各一次,早晚俯臥撐、引體向上、仰臥起坐、靠墻深蹲各一百個(gè)。早晚四百米越障、徒手攀巖各一次。要求所有項(xiàng)目負(fù)重,不得低于二十五公斤。要求所有項(xiàng)目,必須在用餐時(shí)間前完成。聽清楚沒有?”