外練筋骨皮，內(nèi)練一口氣，筑基和煉氣這兩個修煉的基礎境界，看似簡單，其實非常關鍵。

正所謂萬丈高樓平地起，底子打得牢固，高樓才不會垮塌，這對我日后的修煉是非常有幫助的。

“阿淼，你再試試，你把耳朵捂上，看看你能聽見什么！”爺爺說。

我伸出手指，堵住自己的兩只耳朵。

剛剛堵上耳朵，我的世界一片安靜，什么都聽不見。