“哎，我去，你還別說肚子不痛了，腿也不麻了，呼吸也順暢了......”趙?；顒恿艘幌律碜芋@訝的說：“這一口氣上五樓也不費勁了吧，老大你怎么做的？教給我行不行？”

“可以啊，每天五點半起床，然后先慢跑一小時，再靜坐半小時?！?/p>

“免了吧，我要是五點半能起床的人，我也不會淪落到這個境地了！”趙睿拍了拍手說：“能五點半起床的人還有什么是干不出來的?！?/p>