她很無奈的解釋。

“跑步可以鍛煉全身的力量，慢跑還能鍛煉心肺功能，時(shí)間長了身體更結(jié)實(shí)，身體也更好?！?/p>

城策又問：“那怎么樣跑，每天跑多少才算合適？”

林珺瑩說看個(gè)人情況，隔一天跑一次就行，一次跑兩到三刻鐘就行了。

“其實(shí)王爺也可以試一試，一開始別跑太多，悠著點(diǎn)來，身體不舒服了就趕緊停下，事后記得按摩拉伸?！?/p>

她收回手，說城策的身體沒有大問題，多休息就好了。