跑完了好幾圈之后，看著林嘉已經(jīng)累得不斷的大喘氣了，還在旁邊做著拉伸動(dòng)作，好奇的看著她：“你這是在做什么？跑完不得要坐下嗎？”

“不行的，跑完之后還得要拉伸一下，這樣肌肉才能夠變得更加健康。這個(gè)是我以前......我們那邊的一位長(zhǎng)輩說(shuō)的，首領(lǐng)，你可以試試看。拉伸之后再喝些水，對(duì)身體是更有好處的，你嘗試一下就知道了?！?/p>