魚(yú)的身上什么東西不多，那些所謂的維生素啊優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)啊，豐富的魚(yú)油啊那是人體最為需要的。

而且如果有哪一個(gè)小姑娘特別喜歡減肥的話(huà)，其實(shí)吃魚(yú)是最好的選擇，沒(méi)有之一。

魚(yú)身上的肉雖然說(shuō)其中也含有一定程度上的脂肪，但是它的脂肪含量幾乎等于可以忽略不計(jì)吧，就等同于雞胸肉一樣，雞胸肉還柴得不得了。

如果你要是沒(méi)有一定的烹飪方法，烹飪方式的話(huà)，雞胸肉你想要做得好，其實(shí)基本上是不可能實(shí)現(xiàn)，基本上是不能夠一樣的下肚子。