要實現(xiàn)完美的自保，必須走完第三步，也就是將羊魄穩(wěn)穩(wěn)控制，每天不定時地繼續(xù)消化，好讓自己中丹田和奇經(jīng)八脈適應(yīng)它的生命精氣。

“這時候，就得多虧當年李云露，冷月傳授的口訣了。八極門雖然只是普通的古武術(shù)界門派，但是，卻給我的內(nèi)力啟蒙，起了絕大的作用。雖然，將最純粹的生命精氣降級到普通內(nèi)力，有些浪費，但目前的我，還沒有辦法吸收這么多，還不如用來增加內(nèi)力，淬煉身體?！?/p>