下午的比賽松散，高青陽只有兩項，他參加這種比賽習(xí)慣了，把握的很好。

再加上阿茶一直站在邊上看著，也不可能把握不好。

阿茶他們班的接力賽有點發(fā)揮失常，拿了個第二。

重頭戲是第二天的長跑和足球賽。

五千米長跑，等于五百米的壩子跑十圈。

高青陽從頭一天就跟阿茶講：“不要著急，長跑跟短跑不一樣，十分的消耗體力，一開始一定要穩(wěn)，不要著急發(fā)力，只要不被人甩在后面就行。到最后兩圈的時候再開始慢慢提速，最后半圈的時候沖刺?！?/p>