鐘美惠打算推出一些低脂餐的菜譜，不管到什么時(shí)候，減肥都是女人的第一大要?jiǎng)?wù)。

第一道菜就是檸檬煎雞排，雞肉的熱量非常低，再加上檸檬中和了一部分油脂，這道菜的整體熱量并不高，可以搭配蒸紫薯和蔬菜沙拉一起食用。

第二道菜是煎三文魚，配上黑椒醬、蒸土豆和鷹嘴豆醬，同樣滿足營(yíng)養(yǎng)需求。

第三道......

鐘美惠不斷變幻著自己的搭配方案，不止每一天都是葷素搭配，甚至以一個(gè)星期為節(jié)點(diǎn)看的話，每天的主菜、配菜和主食都會(huì)不一樣，主食的部分幾乎集合齊了雞鴨魚肉，配茶的部分也是時(shí)令蔬菜和豆制品，讓大家充分吸收了各種食材的營(yíng)養(yǎng)。