比如說普通人生活，每天吃飯、消化，鍛煉。

有了這些過程，食物才能轉(zhuǎn)化成為能量，被人體吸收，提供給人體所需要的能量。

一個(gè)普通人，一天攝入體內(nèi)的食物，都不會(huì)少于一斤，但，排除掉渣滓之后，最終可以轉(zhuǎn)化成為人體的脂肪，以及能量的物質(zhì)，不會(huì)多于一兩。

就像是一個(gè)人，一年攝入體內(nèi)的食物，總體算下來，也有四五百斤之多了，一些飯量大的人，恐怕都有可能上千斤了。