看著樊太后感興趣的模樣，伊舒道：“五禽之戲，一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鳥。”

樊太后一聽，更加迷茫了：“你這又是虎又是鹿的，哀家更是不懂了?！?/p>

“就是每天學(xué)這些動物的姿態(tài)，每天起來第一件事，書上說，練這五禽戲，除疾兼利蹄足，體有不快，起作一禽之戲，怡而汗出，因以著粉，身體輕便而欲食?！?/p>

還別說，到時(shí)候也去教教外公，看他老人家練這五禽戲，這樣對身體極好。