秦川交了五千靈石，準備先修煉五天。

肉身試練又分為多個方向。

有抗壓訓練，有力量訓練，以及速度訓練。

抗壓訓練，說簡單一點就是肉身的防御修煉，抗壓越高，肉身的防御也就越強，在對戰(zhàn)的時候也就越抗揍。

力量和速度訓練就顧名思義，分別能夠增加肉身的力量和速度的。

尋常來說，修士會先進行力量訓練。

因為力量達到一定的程度之后，修煉抗壓和速度會事半功倍。