“墊步前蹬快，抱腿頂摔猛?！?/p>

繼續(xù)著剛才的教學(xué)。

凌云先讓學(xué)生們記住動(dòng)作并維持一個(gè)動(dòng)作持續(xù)幾分鐘的時(shí)間。

一段時(shí)間后。

學(xué)生們興趣頓無(wú)，全被炎熱的陽(yáng)光打消。

此時(shí)，學(xué)生們已經(jīng)沒(méi)有了想學(xué)習(xí)軍體拳的沖動(dòng)，只想找個(gè)陰涼地方喝著冰鎮(zhèn)陰涼，吹著涼風(fēng)。

而此時(shí)，訓(xùn)練已經(jīng)來(lái)到第四項(xiàng)。

內(nèi)撥上勾！

動(dòng)作要領(lǐng)：右轉(zhuǎn)身成弓步，同時(shí)右臂內(nèi)撥......