“咱們?nèi)糁皇潜榷膛?，那你剛剛那種辦法確實是沒錯，但是很可惜，我們比的是長跑，長跑最需要的就是耐力。”

“你之前前面跑的實在是太快，消耗了很多的力氣，導致你的體力劇烈下降?！?/p>

“后面當然就會沒有力氣，但是我卻使用的是勻速體力下降非常的反慢，甚至還有緩沖的余地。”

“這就導致，雖然我起步很慢，但是勻速下去勢必會超過你，這就是科學的訓練辦法?！?/p>