清醒夢筆記更新時間:2023-04-28 01:35:24
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第478章
他說話輕柔,閉著眼聽上去,像是催眠的引導(dǎo)語。
“你可曾安靜地坐著,不專注于任何事物,也不費力地集中注意力,只是安詳?shù)刈_@時你聽到了各種各樣的聲音,遠處的風聲、天空的鳥叫聲、樹葉抖動的聲音,把從遠到近所有的聲音都聽進去。”
我坐在那里,果然頭腦空靈了許多,身體隨風而動。
“你的心不再是一條狹窄的通道,若是以這種方式輕松自在的聽,會發(fā)現(xiàn)自己的心在不強求的情況下發(fā)生了驚人的轉(zhuǎn)變。大家,既要用心去聽,也不要用力去聽,自然而進,不加辯解......”