“但是絕不能允許自己長(zhǎng)時(shí)間沉浸在這種情緒里，發(fā)泄個(gè)兩三天也就差不多了，哪怕身體不愿意，你自己也要潛意識(shí)地讓自己振作起來，因?yàn)槲覀兊纳钸€得繼續(xù)，與其渾渾噩噩，行尸走肉般地過下去，不如打起精神，好好活著，起碼沒有浪費(fèi)了這一天天的時(shí)間。”

喬白雪說的，都是自己的經(jīng)驗(yàn)之談。

以她自己的經(jīng)驗(yàn)，如果超過三天，還讓自己沉浸在悲傷消極的情緒里，之后想再打起精神來，就得費(fèi)很大的氣力，花更長(zhǎng)的時(shí)間，才能讓自己的精神狀態(tài)慢慢恢復(fù)到平時(shí)的樣子。