......

沈安德的病是陳凡治療好的，為了幫助沈安德，他愿意傳授對方一些簡單的修煉方法。

首先就是內(nèi)勁。

內(nèi)勁是通過呼吸，引入筋脈、骨骼、肌肉組織、皮膚血管等，運(yùn)行到全身任何一個(gè)部位。

沈安德現(xiàn)在身受重傷，筋脈受阻，無法自行運(yùn)行，陳凡傳授了沈安德簡易的呼吸法，對方按照陳凡教授的方式，運(yùn)行內(nèi)勁。

很快，沈安德便有了收獲，感覺丹田中隱約生出一股熱量。