回到了水云閣，蘇惜月沒有急著去用膳，而是吩咐人全都退下，她自己則是在床上盤膝而坐，就像是寺里的僧人在打坐一般，開始了冥想。

冥想是瑜伽中最珍貴的一項技法，是實現(xiàn)入定的途徑。

一切真實無訛的瑜伽冥想術的最終目的都在于把人引導到解脫的境界。

修習瑜伽者通過瑜伽冥想來制服心靈（心思意念），并超脫物質欲念。感受到和原始動因，也就是所謂的萬源之源直接溝通。瑜伽冥想的真義是把心、意、靈完全專注在原始之初之中。