解晚檸知道這些人里面很多依舊心里不服她，但是對她的能力，大家都是認可的。

因此，再也沒有人反對解晚檸來訓(xùn)練他們了。

解晚檸讓人拿來了沙袋，讓這些將士們綁在自己的腿上，又讓他們背上重物，進行負重跑。

這些人的體力需要跟上，所以訓(xùn)練的強度她會適當(dāng)提高。

圍著校場跑二十圈，這二十圈就能夠篩選出哪些人是適合高強度訓(xùn)練，哪些人需要中低強度的訓(xùn)練。