但是常人吃五谷雜糧，身體里就有毒素，一般活到六十歲后，身體機(jī)能就不行了。但如陳揚(yáng)這些高手，長(zhǎng)期能將身體的毒素排出去，所以到了七十歲，依然能健步如飛。

至于食氣？傳說中的道士，和尚能不吃不喝，當(dāng)是神仙一般的人物。

“何為食氣？”陳揚(yáng)不解的問道。

程建華說道：“傳說中的道家高手，能夠朝飲露水，吸收日月精華之氣。他們吐氣成劍，縮地成寸，一日千里。當(dāng)然，這些都是我們的道聽途說。在我和祖師爺?shù)睦斫饫锩?，食氣便是食丹。煉丹爐里煉的丹是各種人體所需的營(yíng)養(yǎng)精華，沒有任何雜質(zhì)。如此一來，我們長(zhǎng)期服食丹藥，自然神明而壽。我們食丹是為了長(zhǎng)壽，實(shí)際上，你們武道高手，到了一定的境界后，就必須服食某種丹藥。因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候，普通的食物無法補(bǔ)充你們的營(yíng)養(yǎng)。但是那種丹藥，我們不能吃。因?yàn)槲覀兊纳眢w不夠強(qiáng)悍，承受不住其中的營(yíng)養(yǎng)。”他頓了一頓，又說道：“李陽與龍玄之所以愿意跟著我，還有一個(gè)原因。那就是他們希望將來我給他們煉丹。”