“活動一下筋骨?！标懴艋仡^看了一眼牛嬤嬤，“你跟竹影也過來，以后每天跟著我練習(xí)半個時辰。”半個時辰就是一個小時，剛開始的情況下，運動量足夠了。

“練啥啊？”竹影也急忙湊了過來。

“太極?！标懴糇隽藥讉€動作。

“大小姐，啥是太極？”竹影一臉的好奇，也跟著陸惜夢做了幾個動作，“是拳法不？可是，為什么這么慢？那能打架嗎？”